WAT IS EEN TRIGGERPOINT?

Maar wat is nou een triggerpoint? Eigenlijk is een triggerpoint een blokkade in de vezel van een spier. Deze blokkade voelt als een harde (pijnlijke) plek. Deze blokkade verstoort de bloedsomloop en de afvoer van afvalstoffen in dit deel van de spier. Elke triggerpoint heeft een specifiek uitstralingsgebied. Triggerpoints kunnen door meerdere factoren ontstaan. Overbelasting, een verkeerde houding, stress, een valpartij of een zware inspanning zijn voorbeelden van oorzaken. Bepaalde beroepsgroepen zoals sporters, kappers en musici lopen een groter risico op het ontwikkelen van triggerpoints. Triggerpoints kunnen ook veroorzaakt worden door een aandoening zoals een whiplash, RSI of KANS of migraine. 

Een van de belangrijkste kenmerken is dat de pijn gevoeld wordt op een andere plaats dan waar de blokkade zich bevindt. Als je op een triggerpoint drukt, kun je een herkenbare pijn ervaren. De pijn kan tintelend zijn, de huid kan doof voelen of je kan last hebben van jeuk. Door triggerpoints kun je ook problemen ervaren met bewegen omdat een triggerpoint een spier verkort. Een triggerpoint kan ook druk leggen op zenuwen of aderen waardoor de doorstroming stagneert. Tintelingen, koude lichaamsdelen of uitstralingspijn zijn gevolgen hiervan. Hoewel dus lijkt dat de pijn door een zenuw komt, is het eigenlijk een probleem in de spier.